ਜਿੰਦਗੀ

ਯਾਹੂ! ਇੱਕ ਥੀਏਟਰ ਵਾਰਮ-ਅਪ

ਯਾਹੂ! ਇੱਕ ਥੀਏਟਰ ਵਾਰਮ-ਅਪ

ਇਹ ਥੀਏਟਰ ਗੇਮ ਥੀਏਟਰ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ ਭਰਪੂਰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ!

ਥੀਏਟਰ ਹੁਨਰ

ਸੰਕੇਤ, ਸਹਿਕਾਰਤਾ, ਸਹਿਕਾਰੀ ਅੰਦੋਲਨ ਲੈਣਾ, ਇਕੱਠਿਆ ਖੇਡਣਾ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪ

ਸਮੱਗਰੀ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਇਕ ਕਾਪੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਸ਼ਾ / ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮਾਡਲਿੰਗ

ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਸਿਖਾਓ:

ਲੀਡਰ: ਯੂ-ਹੂ!

ਸਮੂਹ: ਯੂ-ਹੂ ਕੌਣ?

ਲੀਡਰ: ਤੁਸੀਂ ...

ਦੱਸੋ ਕਿ ਲੀਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਪਾਤਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ:

ਲੀਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚੋਰਾਂ ਵਾਂਗ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰੋ.

ਫਿਰ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਛੇ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸਾਰ ਚਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ "ਫ੍ਰੀਜ਼" ਕਹੋ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜੰਮ ਜਾਓ:

ਸਮੂਹ: “ਚੋਰ, ਚੋਰ, ਚੋਰ, ਚੋਰ, ਚੋਰ, ਚੋਰ, ਫ੍ਰੀਜ਼!”

ਆਗੂ ਫਿਰ ਅਗਲੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

ਲੀਡਰ: ਯੂ-ਹੂ!

ਸਮੂਹ: ਯੂ-ਹੂ ਕੌਣ?

ਲੀਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਰੱਸੀਆਂ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ.

ਸਮੂਹ: ਰੱਸੀਆਂ, ਰੱਸੀਆਂ, ਰੱਸੀਆਂ, ਰੱਸੀਆਂ, ਰੱਸੀਆਂ, ਰੱਸੀਆਂ, ਫਰੀਜ਼!

ਅਭਿਆਸ

ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਾਲ-ਐਂਡ ਰਿਸਪਾਂਸ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ rੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਠੰ, ਨਾਲ, ਲੈਅ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ:

ਲੀਡਰ: ਯੂ-ਹੂ!
ਸਮੂਹ: ਯੂ-ਹੂ ਕੌਣ?
ਲੀਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਰੋਬੋਟਾਂ ਵਾਂਗ ਚਲਦੇ ਹੋ.
ਸਮੂਹ: ਰੋਬੋਟ, ਰੋਬੋਟ, ਰੋਬੋਟ, ਰੋਬੋਟ, ਰੋਬੋਟ, ਰੋਬੋਟ, ਫ੍ਰੀਜ਼!
ਲੀਡਰ: ਯੂ-ਹੂ!
ਸਮੂਹ: ਯੂ-ਹੂ ਕੌਣ?
ਲੀਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਈਲ ਵਾਲ.
ਸਮੂਹ: ਵਾਲ, ਵਾਲ, ਵਾਲ, ਵਾਲ, ਵਾਲ, ਵਾਲ, ਜੰਮੋ!

ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਤਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੇ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ "ਫੁਸਕੇ" ਅਤੇ "ਫ੍ਰੀਜ਼" ਪਹਿਲੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿue ਵਿਚ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਫੁਸਫੁਕਾਈ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ “ਫ੍ਰੀਜ਼” ਪਿਛਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸੰਕੇਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਇਕ ਕਾੱਪੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਨੇਤਾ ਨੂੰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ:

ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਤੁਸੀਂ ...

… ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਿੜੇ।

… ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਘੁੰਮਦੇ

… ਖਜੂਰ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ ਡੁੱਬੋ.

… ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਛਿਲਕਦੇ ਹਨ.

… ਪੰਛੀਆਂ ਵਾਂਗ ਚੜੋ.

... ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੋ.

… ਡਾਂਸ ਬੈਲੇ

... ਤੂਫਾਨ ਵਰਗੇ ਘੁੰਮਣ.

… ਟਾਈਟਰੋਪਸ 'ਤੇ ਚੱਲੋ.

… ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਚਲਦੇ ਰਹੋ.

... ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਤੈਰਨਾ.

... ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਕ ਵਾਂਗ ਚਲੋ.

… ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡੋ.

… ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਂਗ ਫਲੋਟ

... ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

… ਬਾਂਦਰਾਂ ਵਾਂਗ ਚਲਦੇ ਰਹੋ।

... ਹੂਲਾ ਨੱਚੋ.

… ਫਿਗਰ ਸਕੇਟ

... ਸਰਜਰੀ ਕਰੋ.

… ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਈ ਕਰੋ.

… ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਭੱਜੋ.

… ਕੇਕ ਪਕਾਉ.

... ਇੱਕ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਕਰਾਓ.

... ਦੁਲਹਣਾਂ ਵਾਂਗ ਤੁਰੋ.

... ਓਪੇਰਾ ਵਿੱਚ ਗਾਓ.

… ਰਾਇਲਟੀ ਵਾਂਗ ਚਲੋ.

… ਟੇਬਲ ਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

... ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰੋ.

… ਵਜਨ ਉਠਾਨਾ.

… ਸਾਫ ਘਰ।

… ਕਤਾਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ.

... ਘੋੜੇ ਚਲਾਓ.

… ਨਹੁੰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ.

… ਸਵਾਰੀ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡਸ.

… ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਾਓ.

... ਰੇਸ ਕਾਰ ਚਲਾਓ.

… ਮੋਟਰਸਾਇਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ.

... ਹਾਪ ਸਕੌਚ ਖੇਡੋ.

… ਇੱਕ ਘਰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ.

… ਚਿੱਕੜ ਵਿਚ ਤੁਰੋ.

… ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ.

… ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਕਾਹਲੀ

... ਨਵਾਂ ਖਾਣਾ ਚੱਖੋ.

… ਵਾਟਰ ਸਕੀ.

… ਸੈਲਫੀ ਲਓ.

... ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਨੱਚੋ.

… ਚਾਇਅਰਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ.

… ਗੇਂਦ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.

… ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਗਾਓ.

… ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.

... ਤਾਰੇ ਵੇਖ

ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਰਮ-ਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਕ ਵਾਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਇਸ ਥੀਏਟਰ ਗੇਮ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਵਸਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਮੈਕਬੈਥ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਤੁਸੀਂ ...

… ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੋ.

... ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਾਂ.

… ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਜਿਸ਼.

… ਰਾਜਿਆਂ ਦਾ ਕਤਲ ਕਰੋ।

... ਇੱਕ ਭੂਤ ਵੇਖੋ.

... ਚਟਾਕ ਬਾਹਰ ਰਗੜਨ.

ਨਵੇਂ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਚਾਓ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਯਾਹੂ" ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਕਲ ਝਾਂਕੀ ਦੀ ਖੇਡ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਖਨ ਖਡ ਬਲ ਵਲਹ 'ਤ ਹਈਕਰਟ ਸਖਤ, ਗਗਲ, ਫਸਬਕ ਤ ਯਹ ਨ ਨਟਸ (ਅਗਸਤ 2020).